Frozen shoulder. Iemand die dit ooit heeft meegemaakt, zoals ikzelf, weet hoe ontzettend belastend het kan zijn. Altijd die aanhoudende en vermoeiende pijn, en soms kun je zelfs je jas niet aan- of uittrekken. Gemiddeld duurt het een halfjaar tot een jaar voordat mensen er echt vanaf zijn, als dat al voor 100% lukt.
Voor mij is het al jaren geleden, en destijds wist ik niet dat het frozen schouder werd genoemd. Pas na maanden van pijn ging ik uiteindelijk naar de huisarts en kreeg ik een antibioticakuur voorgeschreven. De pijn verminderde heel even, maar keerde snel terug, en daarna bleef ik er nog lange tijd last van houden. Uiteindelijk is het vanzelf over gegaan.
Veel artsen staan machteloos tegenover deze aandoening en verwijzen patiënten door naar een fysiotherapeut, die met goede bedoelingen probeert te helpen om van de pijn af te komen.
We neigen er vaak toe om ons te richten op de symptomen. Maar waarom kijken we niet naar de oorzaak en ons eigen gedrag?
Want frozen schouder, ook bekend als adhesieve capsulitis onder de experts, heeft een oorzaak die gemakkelijker te identificeren is dan de oplossing.
Valpartijen, langdurig autorijden met beide handen bovenop het stuur, verschillende sporten en kantoorwerk waarbij de armen niet goed worden ondersteund, kunnen allemaal bijdragen aan het ontstaan van deze klachten.
Als je de schouderspier, specifiek de onderdoornspier, overbelast door veelvuldig boven je hoofd te werken en regelmatig naar achteren reikt, kunnen zogenaamde triggerpoints ontstaan. Ik beschouw dit als een soort stagnatie die optreedt op een andere plek dan waar je de pijn voelt.
Dit heeft te maken met de doorbloeding en de stroom van energie die wordt geblokkeerd bij het ontstaan van deze stagnaties.
De pijn wordt meestal gevoeld aan de buitenkant van de arm ter hoogte van de schouder, maar de locatie van de stagnaties is waar de aandacht naar uit moet gaan. Dit is meestal de onderdoornspier aan de buitenkant van het schouderblad.
Waarom hebben sommige mensen er geen last van en anderen wel? Lichamelijke klachten worden altijd door meerdere factoren beïnvloed. Slechte eetgewoonten, een ongunstige woonomgeving en stress kunnen ook bijdragen aan lichamelijke klachten. Klachten ontstaan vooral wanneer we onze emoties onderdrukken. Als boosheid, frustratie, angst of verdriet lange tijd worden opgekropt zonder dat we ze kunnen uiten, kunnen ze zich in ons lichaam manifesteren.
Vaak zijn we ons niet eens bewust van deze innerlijke spanningen in relatie tot hoe ze zich fysiek uiten. Achteraf kun je vaak wel de klacht relateren aan waar het vandaan gekomen is.
In mijn praktijk maak ik bij pijnklachten gebruik van de Balans Methode acupunctuur van Dr. Tan. Deze behandeltechniek kan ervoor zorgen dat je meteen pijnvermindering ervaart. Het fijne van deze behandeling is ook dat ik niet op de pijnlijke schouder hoef te werken. Want bij de aanraking van een pijnlijke plek wordt de pijn vaak erger.
De Balans Methode werkt anders en is zeer effectief. Wil je weten hoe het werkt of heb je vragen? Stuur je vraag of bel me. Meteen een afspraak maken kan uiteraard ook.
“If you don’t like where you are, change it.
“You are not a tree.”
Afbeelding: triggerpoint-therapie.nl & Pixabay
Tekst: geïnspireerd door Handboek triggerpoint therapie van Clair Davies & Amber Davies
