Acupunctuur

Heb je klachten waar je al een tijd mee rondloopt? Misschien heb je al veel geprobeerd, maar merk je dat je lichaam nog steeds pijn, spanning, vermoeidheid of onrust aangeeft. Dat kan frustrerend zijn. Zeker wanneer je het gevoel hebt dat je lichaam niet meer zo meewerkt als je zou willen.

Acupunctuur kan dan een waardevolle manier zijn om je lichaam te ondersteunen. Niet door alleen naar één losse klacht te kijken, maar door te onderzoeken waar de disbalans vandaan komt. Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze, ook wel TCM genoemd, hangt alles met elkaar samen: je energie, slaap, emoties, spijsvertering, hormonen, stressniveau en herstelvermogen.

Bij It’s Qi Breda kijk ik naar jou als geheel. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer ruimte, rust en balans te ervaren.

Wat is acupunctuur?

Acupunctuur is een belangrijk onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM) en wordt al duizenden jaren toegepast. Tijdens een behandeling worden heel dunne, steriele naaldjes geplaatst op specifieke punten op het lichaam. Deze punten noemen we acupunctuurpunten.

Volgens de TCM liggen deze punten op meridianen: energiebanen waardoor Qi stroomt. Qi spreek je uit als “tsjie” en kun je zien als de levensenergie die je lichaam voedt, beweegt en ondersteunt.

Wanneer Qi, bloed of energie niet goed stroomt, geblokkeerd raakt of onvoldoende aanwezig is, kunnen klachten ontstaan. Acupunctuur helpt om beweging te brengen waar stagnatie is, te versterken waar een tekort is en te kalmeren waar te veel spanning of onrust aanwezig is.

Met acupunctuur kijken we verder dan de klacht

Een klacht staat zelden helemaal op zichzelf. Hoofdpijn kan bijvoorbeeld samenhangen met stress, spanning in de nek, hormonale veranderingen, vermoeidheid of spijsvertering. Rugpijn kan te maken hebben met overbelasting, kou, stagnatie of een verzwakte basisenergie. En slapeloosheid kan ontstaan wanneer je systeem niet meer goed tot rust komt.

Daarom begint een behandeling vaak met een uitgebreide intake. We bespreken je klacht, maar ook je slaap, energie, spijsvertering, emoties, cyclus, leefstijl en algemene gezondheid. Ook kan ik je tong bekijken en je pols voelen. Binnen TCM geven die informatie over wat er in het lichaam speelt.

Op basis daarvan maak ik een behandelplan dat past bij jouw klachten én bij wie jij bent.

De Dr. Tan balansmethode

Bij It’s Qi Breda werk ik onder andere met de balansmethode van Dr. Tan. Dit is een effectieve acupunctuurmethode waarbij het lichaam wordt bekeken als een netwerk van meridianen die elkaar kunnen beïnvloeden en in balans kunnen brengen.

Bij pijnklachten wordt meestal niet direct in het pijnlijke gebied geprikt. In plaats daarvan worden punten gekozen op andere delen van het lichaam, zoals armen, benen, handen of voeten. Deze punten staan via de meridianen in verbinding met het gebied waar de klacht zit.

Een bijzonder kenmerk van de Dr. Tan balansmethode is dat er vaak tijdens de behandeling al verandering gevoeld kan worden. Pijn kan verminderen, beweging kan soepeler worden of er ontstaat meer ontspanning in het gebied. Dat maakt de methode heel praktisch en direct toepasbaar, vooral bij pijnklachten en bewegingsbeperkingen.

De behandeling wordt steeds afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment laat zien. We kijken waar de klacht zit, welke meridianen betrokken zijn en welke punten het lichaam kunnen helpen om de balans te herstellen.

Voor welke klachten kan acupunctuur worden ingezet?

Acupunctuur kan bij veel verschillende klachten ondersteunend werken. Mensen komen bijvoorbeeld voor pijnklachten, stress, vermoeidheid, slaapproblemen, hormonale klachten, overgangsklachten, menstruatieklachten, hoofdpijn, migraine, spijsverteringsproblemen of een gevoel van algehele disbalans.

Veel voorkomende redenen om acupunctuur te proberen zijn:

• pijn in rug, nek, schouders, knieën of heupen;
• hoofdpijn of migraine;
• stress, spanning of innerlijke onrust;
• vermoeidheid of weinig energie;
• slaapproblemen;
• menstruatieklachten of overgangsklachten;
• spijsverteringsklachten;
• herstel na overbelasting;
• het gevoel dat je lichaam uit balans is.

Op de pagina Klachten vind je een uitgebreider overzicht van klachten waarbij acupunctuur en TCM ondersteunend kunnen zijn.

Hoe voelt een behandeling?

Veel mensen vinden een acupunctuurbehandeling rustiger dan ze van tevoren verwachten. De naaldjes zijn heel dun en worden meestal niet als pijnlijk ervaren. Je kunt wel een sensatie voelen wanneer een punt wordt aangeprikt.

Dat kan tintelend, warm, zwaar, dof, drukkend of licht uitstralend aanvoelen. Soms voel je een soort stroming door het lichaam. In de Chinese geneeswijze wordt dit gezien als een reactie van Qi.

Tijdens de behandeling blijf je een tijdje ontspannen liggen terwijl de naaldjes hun werk doen. Veel mensen ervaren dit als een moment van rust. Soms voel je direct ontspanning, warmte of verlichting. Soms merk je het effect pas later op de dag of in de dagen erna.

Moxa en andere aanvullende technieken

Naast acupunctuur kan ik ook andere technieken uit de Traditionele Chinese Geneeswijze inzetten, wanneer dat passend is. Denk bijvoorbeeld aan moxa, cupping of guasha.

Bij moxa wordt warmte gebruikt om acupunctuurpunten of meridianen te stimuleren. Dit kan prettig zijn wanneer kou, vermoeidheid of een tekort aan energie een rol speelt. Soms wordt moxa boven de huid gebruikt en soms in combinatie met een naald.

Welke techniek ik gebruik, hangt af van jouw klacht, jouw energie en het patroon dat tijdens de behandeling naar voren komt.

Voor de behandeling

Het is prettig als je niet met een lege maag naar de behandeling komt. Eet liever iets lichts van tevoren en drink niet te veel koffie vlak voor je afspraak.

Draag comfortabele, loszittende kleding. Acupunctuurpunten zitten verspreid over het hele lichaam, bijvoorbeeld op armen, benen, rug, buik, handen en voeten. Met makkelijke kleding kan ik goed bij de punten die nodig zijn.

Probeer op tijd te komen, zodat je rustig kunt landen voor de behandeling.

Na de behandeling

Na een acupunctuurbehandeling is het fijn om je lichaam wat ruimte te geven. Plan liever niet meteen een drukke afspraak of intensieve sportsessie. Je lichaam is aan het verwerken en herstellen.

Drink voldoende water en luister naar wat je voelt. Soms voel je je direct lichter, rustiger of soepeler. Soms ben je juist wat moe, slaap je dieper of merk je dat je lichaam nog even bezig is met de behandeling.

Dat is meestal een normale reactie. Geef jezelf de tijd om de behandeling door te laten werken.

Een motiverende stap naar meer balans

Het kan ontmoedigend zijn als je al langere tijd klachten hebt. Misschien ben je gewend geraakt aan pijn, vermoeidheid of spanning. Misschien denk je: “Het hoort er inmiddels bij.” Maar je lichaam blijft signalen geven omdat het gezien en ondersteund wil worden.

Acupunctuur kan een stap zijn om weer contact te maken met je lichaam. Om niet alleen te kijken naar wat er niet goed gaat, maar ook naar wat er mogelijk is. Soms begint verandering klein: iets beter slapen, iets minder pijn, iets meer rust in je hoofd, iets meer vertrouwen in je lijf.

Van daaruit kan herstel verder groeien.

Je hoeft niet te wachten tot klachten erger worden. Je bent welkom om te onderzoeken wat acupunctuur voor jou kan betekenen.

Acupunctuur bij It’s Qi in Breda

Bij It’s Qi Breda staat persoonlijke aandacht centraal. Ik neem de tijd om naar je verhaal te luisteren en te kijken wat jouw lichaam nodig heeft. De behandeling is afgestemd op jou, je klachten en je energie op dat moment.

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen? Neem contact op of plan meteen ene afspraak in via de button op de website.