Velen van jullie weten inmiddels dat ik gek ben op een voedzaam ontbijt. Ik heb het regelmatig over soep of een omelet om de dag mee te beginnen. Zo'n ontbijt te bereiden kost natuurlijk best wat tijd. Tijd die we vaak tekort komen in de ochtend voordat we gaan werken. Daarom maak ik meestal een … Meer lezen over Recept: prei-aardappelsoep

Frozen shoulder. Wie het ooit gehad heeft, daar ben ik er een van, weet dat het enorm belastend is om met je mee te dragen. Altijd die zeurende pijn, waar je erg moe van wordt en soms kun je zelfs je jas niet aan of uit krijgen. Gemiddeld duurt het een half jaar tot een … Meer lezen over Frozen shoulder & triggerpoints

Ontbijt als een keizer Lunch als een edelman Dineer als een bedelaar     Iedereen weet eigenlijk wel dat het ontbijt heel belangrijk is, want het start onze motor op. Uitspraken als hierboven hoor en lees ik nog regelmatig. Maar hoe werkt dat dan? In de Chinese geneeskunde wordt alles gezien als een cyclus. Net … Meer lezen over Waarom is het ontbijt zo belangrijk?

Shiatsu, het is Japans voor vingerdruk. Dit is een nieuwe benaming voor de oudste vorm van geneeskunde ter wereld. Het genezen door middel van je handen. De behandeling kan gebeuren met manipulaties en krachtige druk, of zachtaardiger, met subtiele druk en strekkingen, of met handoplegging. Mensen zijn vaak wel bekend met acupunctuur, maar shiatsu is … Meer lezen over Shiatsu, wat, hoe en voor wie?

Toen ik kennis maakte met de vijf elementen begonnen veel puzzelstukjes in elkaar te vallen. De vijf elementen of vijf fasen is vertaald vanuit de Chinese term Wu Xing, hetgeen betekent: vijf (wu) fundamentele processen, bewegingen, machten ofwel fasen (Xing). Zowel in de natuur als in het menselijk lichaam zijn alle fasen verenigd. Hout staat … Meer lezen over De vijf elementen.

Qi is levenskracht. Alles in de Chinese geneeskunde is gebaseerd op Qi. (uitspraak is 'tsjie') . Qi is energie dat deel uitmaakt van alles wat bestaat. Qi is niet zichtbaar, maar materie wordt erdoor gevormd. Bergen die ontstaan, bossen die groeien, rivieren die stromen en dieren die zich voortplanten zijn manifestaties van Qi. Ook alle … Meer lezen over De drijvende kracht Qi

Geconditioneerd Eén van de vele betekenissen: (Psychologie) (een persoon of een dier) aanleren zeker gedrag te vertonen als reactie op externe prikkels De mens is nu eenmaal een wezen dat zich heel goed kan aanpassen aan zijn omgeving. Dat heeft heel veel voordelen, maar ook nadelen. Soms vertonen we gedrag dat we onszelf hebben aangeleerd. … Meer lezen over We zijn geconditioneerd