In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt menstruatie beschouwd als een belangrijk aspect van de vrouwelijke gezondheid en wordt het bekeken vanuit het perspectief van de energetica van het lichaam. Hier zijn enkele belangrijke aspecten van menstruatie volgens Chinese geneeskunde:
- Qi en bloed: Menstruatie wordt gezien als een reflectie van de stroming van Qi (vitale levensenergie) en bloed in het lichaam. Een regelmatige menstruatiecyclus duidt op een gezonde circulatie van Qi en bloed.
- De menstruatiecyclus: TCM beoordeelt de menstruatiecyclus op basis van de lengte, regelmaat en kwaliteit van de menstruatie. Een normale cyclus duurt ongeveer 28-30 dagen en wordt gekenmerkt door matige bloeding zonder overmatig bloedverlies, pijn of abnormale symptomen.
- Yin en Yang: TCM beschouwt de menstruatiecyclus als een uitdrukking van de balans tussen Yin (koel, rustig, eninig) en Yang (warm, actief, licht) in het lichaam. Tijdens de menstruatieperiode wordt Yang beschouwd als relatief laag en Yin als dominant. De fase na de menstruatie markeert het begin van een toename van Yang-energie in het lichaam.
- Emotionele en levensstijlfactoren: Emotionele stress, slechte voeding, gebrek aan beweging en andere levensstijlfactoren kunnen invloed hebben op de menstruatiecyclus volgens TCM. Het handhaven van een gezonde levensstijl en het beheren van stress worden als belangrijk beschouwd voor een regelmatige menstruatie.
- Bloedstagnatie en Qi-stagnatie: TCM wijst op het belang van een onbelemmerde stroming van Qi en bloed tijdens de menstruatie. Stagnatie van Qi en bloed kan leiden tot menstruatieklachten zoals krampen en pijn. Acupunctuur en kruidengeneeskunde worden soms gebruikt om stagnatie te verlichten en de menstruatiecyclus te verbeteren.
- Individuele variatie: TCM erkent dat vrouwen individueel kunnen variëren in hun menstruatiepatronen en dat wat voor de ene vrouw normaal is, niet noodzakelijk hetzelfde is voor een andere. Het evalueren van de gezondheid van een vrouw en haar menstruatie vereist daarom een individuele benadering.
Ongemakken bij de menstruatie
In de TCM worden ongemakken tijdens de menstruatie vaak geïnterpreteerd als onevenwichtigheden in de stroom van Qi (energie) en bloed, evenals een disbalans tussen Yin en Yang in het lichaam. Hier zijn enkele veelvoorkomende ongemakken bij menstruatie en hoe ze worden begrepen in TCM:
- Pijn en krampen (Dysmenorroe): In TCM wordt dysmenorroe vaak toegeschreven aan Qi-stagnatie en bloedstagnatie in de baarmoeder en omliggende meridianen. Dit kan leiden tot pijnlijke samentrekkingen en krampen. Acupunctuur en kruidengeneeskunde worden vaak gebruikt om de stroming van Qi en bloed te bevorderen en pijn te verlichten.
- Overmatige bloeding (Menorragie): Overmatig bloedverlies wordt vaak geassocieerd met een hittepatroon in TCM. Dit kan worden veroorzaakt door een ophoping van warmte in de baarmoeder of door hormonale onevenwichtigheden. Kruidengeneesmiddelen en acupunctuur kunnen worden voorgeschreven om de hitte te verminderen en de bloeding te normaliseren.
- Te lichte menstruatie (Hypomenorroe): Een te lichte menstruatie wordt vaak geïnterpreteerd als een teken van Qi-of bloed deficiëntie, waarbij het lichaam niet voldoende energie heeft om de menstruatie op gang te brengen. Versterkende kruiden en voedingsadvies kunnen worden gebruikt om de Qi te versterken en de menstruatie te normaliseren.
- Onregelmatige menstruatie (Amenorroe): Onregelmatige menstruatie kan het gevolg zijn van verschillende patronen in TCM, zoals Qi-stagnatie, bloedstagnatie, of een gebrek aan Yin of Yang. Een individuele diagnose is vereist om de specifieke oorzaak vast te stellen en de behandeling dienovereenkomstig aan te passen.
- PMS (Pre-menstrueel syndroom): PMS-symptomen, zoals prikkelbaarheid, gevoelige borsten en vochtophoping, worden vaak toegeschreven aan een disbalans tussen Yin en Yang, evenals hormonale schommelingen. Kruidengeneesmiddelen en acupunctuur kunnen worden gebruikt om deze symptomen te verlichten en de balans te herstellen.